【睡眠の質が変わると体が変わる】

「最近よく眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
そんな方は、自律神経が乱れているサインかもしれません。

実は睡眠の質は、ダイエットとも深く関係しています。
深く眠れていないと、体はストレスを感じて“太りやすいモード”に。
ホルモンバランスも乱れ、食欲のコントロールが難しくなります。

耳つぼダイエットでは、体重のコントロールだけでなく、
自律神経を整えて、睡眠の質を上げるサポートも行っています。

✔ 夜ぐっすり眠れるようになった
✔ 朝がスッキリ起きられるようになった
✔ イライラしにくくなった

そんなお声も多くいただいています。

「寝るだけで痩せる」はウソかもしれませんが、
「眠れないと痩せにくい」は、間違いなく本当。

食事・水分・耳つぼのトータルサポートで、
夜の体づくり、一緒に見直してみませんか？