お盆明け1日目🍵
今日は皆さんいかがでしたか？

美味しいものをたくさん食べて、
楽しい時間を過ごした後は…
胃腸も少しお疲れ気味かもしれません。

そんな時は無理に食事を抜かず、
✅ 消化にやさしい汁物
✅ 温かいお茶やお水
✅ 良質なたんぱく質（豆腐や白身魚）
で“整える食事”を心がけましょう。

さらに耳つぼで食欲をリセットすると、
休み中についた「食べ癖」も自然に落ち着きます👂✨

お盆明けの体をいたわりながら、
秋に向けて軽やかにリスタートしませんか？

📍 大阪市都島区 内代町
👂 耳つぼダイエットサロンふーみん
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