朝晩、ぐっと冷え込んできましたね🍂
実は「冷え」はダイエットの大敵なんです💦
体温が1℃下がると、基礎代謝は約12％も低下⤵️
同じ生活をしていても脂肪が燃えにくくなってしまいます🔥
そんなときこそ💡
耳つぼで“自律神経・食欲・ホルモンバランス”を整える✨
代謝アップ＆体の内側からぽかぽか温まる体へ🌿
朝の白湯☀️
首・足首・耳の保温🧣
週2回の耳つぼで代謝リズムをキープ！
寒くなる前に“冬太りしない体づくり”をはじめましょう💖

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