今年は自律神経が乱れやすい年末。

「食べすぎた…」と責めなくて大丈夫。
それは“意志”の問題じゃなく
身体のバランスの問題。　

耳つぼで
睡眠、食欲、イライラ、疲れ…
すべてを“整えていく”と
年末年始が怖くなくなります🌿　

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