おはようございます☀
我が家の朝は、まず白湯から。

白湯を飲むだけで
自律神経が整い始め、
食欲の波が静かになります🌿

そして、息子と娘のお弁当づくり。
日曜日でも関係なく続く母業🍱

「痩せるため」じゃなく、
「整えるため」に白湯を飲む。

これが耳つぼダイエットの考え方です😊