40代で
「食べてないのに太る」
よくある話です。

それ、
年齢のせいじゃなく
“順番”の問題かもしれません。

✔ 先に食事を減らす
✔ 無理に運動を増やす
この順番だと、
体は守りに入ってしまいます。

40代からは、
・睡眠
・自律神経
・食欲のリズム
ここを整えるのが先🌿

順番を変えるだけで、
体の反応は変わります。

大阪市都島区で
耳つぼ×体質改善の
ダイエットサポートをしています。

「私も当てはまるかも」
と思ったら、
まずは体調チェックから😊
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