クリスマスが終わって
「胃が重い…」「食べすぎて痛い…」
そんな方、多いです。

実はそれ、
意志の問題ではなく
胃腸と自律神経の疲れ。
今日はとても寒い日。

こんな日は
✔ お白湯で内側から温める
✔ 湯船に浸かって緊張をゆるめる
無理に動かさなくて大丈夫。
まずは「休ませる」ことが先です。

40代以降のダイエットは
引き算より
整える順番が大切。

大阪市都島区で
耳つぼ×体質改善のサポートをしています。
まずは体調チェックからどうぞ。