年末の大掃除、進んでいますか？🧹

実は、
体もこの時期とても疲れています。
食べすぎたから
運動しなきゃ、我慢しなきゃ
ではなくて
今は
「いったん休ませる」
「温める」
「巡らせる」
それが、体の大掃除。
・お白湯
・湯船
・深呼吸
小さなことですが、
体はちゃんと応えてくれます。

大阪市都島区で
耳つぼ×体質改善の
ダイエットサポートをしています。

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