1月2日。
実は「頑張らなくていい日」

お正月の食べ過ぎ、
胃の重さ、
体のだるさ…。
それ、体からの
「一度リセットしよう」のサインかもしれません。

耳つぼダイエットでは
まず
✔ 食欲
✔ 胃腸
✔ 自律神経
を整えるところからスタートします。

今日は
白湯を飲んで
体を温めて
ゆっくり過ごす。
それだけで十分。
整った体は、
ちゃんと応えてくれます。