【暑い日こそ、“整える”ケアを☀️👂】

連日の暑さで、
✔疲れやすい
✔だるい
✔食欲がない
そんな声が増えています💦

実はこれ、自律神経の乱れや体の水分バランスが関係していることも…。

🌱こんな過ごし方、意識してみませんか？
・こまめな水分補給（常温〜白湯が◎）
・湯船にしっかり浸かる🛁
・耳つぼで“内側から整える”

暑さに負けない体づくりは、日々の習慣から✨
まずはあなたに合ったケアを見つけましょう🌿