「ダイエット中の水分補給💧は意外と大事💦
耳つぼで食欲をコントロールしながら、1日1.5〜2Lの水をこまめに摂ろう✨
起床後や運動後のタイミングを意識すると代謝もアップ⤴️
小さな習慣がスリムな体への近道です😊

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