🛁✨寒くなってきましたね❄️

この季節、体の“冷え”が代謝を下げて
痩せにくさの原因になるんです💦
だからこそ大事なのが【お風呂習慣】🌿
🌸 38〜40℃で15分
🌸 深部体温をじんわり上げる
🌸 血流・代謝アップ✨
お風呂の後に耳つぼを刺激すると
より効果的に脂肪燃焼をサポート👂🔥
冷えは放っておかず、“温活”で整える季節に🌸

#耳つぼダイエット #温活 #冷え対策 #代謝アップ #お風呂時間 #体質改善