年末までに体調を整えたい
40〜60代の方がとても増えています🌿
✔ 食欲が乱れる
✔ 疲れやすい
✔ 眠りが浅い
✔ 朝しんどい
✔ 代謝が落ちてきた
これ、全部 “自律神経の乱れ” が関係しています😣
耳つぼで整えていくと👇
・食欲が落ち着く
・疲れにくくなる
・睡眠が深くなる
・イライラが減る
・代謝が上がる
「頑張るダイエット」じゃなく、
“整うから自然にできる” のが40〜60代にぴったり✨
年末は体に負担がかかりやすい時期。
今から整えておくと、
本当にラクに過ごせます🌙💚
体調を整えたい方は、
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