今日から2月ですね❄️

まだまだ寒い日が続き、
インフルエンザも流行っています。
こんな時期は、
無理せず
✔ 栄養をしっかり
✔ 体を温めて
✔ しっかり休む
体調を整えることがいちばん大切。

耳つぼダイエットも
頑張らせるダイエットではなく、
体を整えるダイエット。
寒い季節こそ、
自分の体を労わってあげましょう🌸

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