昼はちゃんと我慢できる。
でも夜になると
甘いものが止まらない。
「また食べちゃった…」と
自己嫌悪。
それ、意志が弱いからではありません。

40代からは
食欲のブレーキが乱れやすい。
頑張るより
整えること。
本気で変わりたい方へ。

野江内代で
あなたの「痩せたい」を叶える
耳つぼダイエット ふーみん先生