夕方の靴下跡…それ、むくみかもしれません

こんにちは。
大阪市都島区の耳つぼダイエットサロンふーみん
橋本文恵です。

夕方になると、
靴下の跡がくっきり。

「また太った？」
「脚が太くなった気がする…」

そんなふうに感じること、ありませんか？

でも、その日の脚の変化が
必ずしも脂肪が増えたということではありません。

長時間の立ちっぱなしや座りっぱなし、
水分のとり方、その日の過ごし方などによって、
夕方に脚がむくんで感じることもあります。

そんな時は、
体型が変わったと決めつける前に、

・今日は水分をとれていたかな？
・長時間同じ姿勢になっていなかったかな？
・少し身体を動かせたかな？
・塩分の多い食事が続いていなかったかな？

と、一度振り返ってみてくださいね♪

ダイエットをしていると、
体重や見た目のちょっとした変化に
敏感になってしまうことがあります。

でも、1日だけの数字や見た目で
「太った」と落ち込まなくて大丈夫。

大切なのは、
毎日の食事・水分・生活習慣を
少しずつ整えていくことです。

耳つぼダイエットサロンふーみんでは、
耳つぼ施術だけでなく、
食事や水分、生活習慣まで一緒に見直しながら、
お一人おひとりに合わせてサポートしています。

「何をしても痩せにくい」
「体重の増減に振り回されてしまう」
「一人ではなかなか続かない」

そんな方は、
まずは今のお悩みを聞かせてくださいね♪

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【耳つぼダイエットサロンふーみん】

大阪市都島区
Osaka Metro谷町線
野江内代駅より徒歩約12分

営業時間／10:00～20:00
定休日／不定休

◆耳つぼダイエット
◆黄土よもぎ蒸し
◆耳つぼジュエリー

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