雪が降ってきました❄️

体が冷える日は、食欲が増えやすくなります。
これは意志の問題ではなく
体温を守ろうとする自然な反応。
冬は
✔ 甘いものが欲しくなる
✔ 食べてしまう
✔ なのに痩せにくい
このループに入りやすい季節です。

耳つぼでは食欲と自律神経を整え、
我慢ではなく自然に落ち着く状態を作ります。
春に向けて、今が体を整えるタイミングですね🌿