夜になると
甘い物が止まらない。

「また食べちゃった…」
でもそれ、
意志が弱いからじゃない。
今日もちゃんと
頑張ってきた証拠。
40代からは
量より順番。
責めなくていい。
整えれば、ちゃんと変わる。

野江内代で
あなたの「痩せたい」を叶える
耳つぼダイエット ふーみん先生