体重だけ見ていませんか？

「あと3kg痩せたい」
「とにかく体重を落としたい」

ダイエットのご相談をしていると、
どうしても気になるのが体重の数字です。

もちろん体重も大切な目安のひとつ。

でも私がお客様にお伝えしているのは、

“何kgになったか”だけではなく、身体がどう変わっていくかを見ていきましょう

ということです😊

写真で私が持っているのは脂肪模型。

こうして目で見てみると、
身体についた脂肪のボリュームを改めて実感しますよね。

特に40代・50代・60代になると、

「昔と同じように食事を減らしても痩せない」
「お腹まわりだけ落ちにくい」
「何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう」

というお悩みが増えてきます。

だからこそ、
ただ食べる量を減らすだけのダイエットではなく、

食事の内容や水分、生活習慣を見直しながら、
無理なく続けられる方法を身につけていくことが大切です。

耳つぼダイエットサロンふーみんでは、
耳つぼを取り入れながら、
一人ひとりの生活に合わせた食事や生活習慣のサポートを行っています。

「もう何をやっても痩せない」
「これを最後のダイエットにしたい」

そんな方こそ、
一人で頑張り続ける前に一度ご相談ください😊

まずはカウンセリングで、
今のお悩みをゆっくりお聞かせくださいね。