50代・60代、増えた体重は早めに整えることが大切　

こんにちは。
大阪市都島区の耳つぼダイエットサロンふーみんです。

夏休みやお盆休みで、

「外食が続いて体重が増えてしまった」
「甘いものを食べる機会が増えた」
「暑くて動く量が減ってしまった」
「一度増えるとなかなか戻らない」

そんなお悩みはありませんか？

40代・50代・60代になると、
若い頃と同じように食事を減らすだけでは、なかなか体重が戻らないと感じる方も少なくありません。

大切なのは、
増えてしまったあとに、焦って食べないようにすることではなく、食事や生活習慣を整えていくこと。

耳つぼダイエットサロンふーみんでは、
耳つぼだけに頼るのではなく、

・毎日の食事
・必要な栄養
・水分
・生活習慣
・食べ方や間食

などを一緒に確認しながら、
一人ひとりに合わせたダイエットをサポートしています。

実際にこちらのお客様は、

60歳・4ヶ月で
体重 －7.4kg
ウエスト －9.5cm

と変化されました。

※結果には個人差があります。

「運動が苦手」
「何度ダイエットしても続かなかった」
「年齢とともに痩せにくくなった」
「一人ではまた挫折してしまいそう」

そんな方にこそ、
無理を重ねるダイエットではなく、
今の食生活や生活習慣を見直すところから始めていただきたいと思っています。

私自身も、年齢とともに感じる痩せにくさやダイエットを経験してきました。

だからこそ、
「また失敗したらどうしよう」という気持ちにも寄り添いながら、
3ヶ月後の変化を一緒に目指していきます。

3ヶ月後、今よりもっと自分を好きになれるように。

一人で頑張り続ける前に、
まずは今のお悩みや生活習慣をカウンセリングで整理してみませんか？

■耳つぼダイエットサロンふーみん
大阪市都島区内代町3-10-16-206

■アクセス
Osaka Metro谷町線「野江内代駅」2番出口より徒歩約12分

■完全個室