ダイエット中こそ湯船に浸かる習慣を

こんにちは。大阪市都島区の耳つぼダイエットサロンふーみんです。

「疲れているから、今日はシャワーだけ…」

そんな日、ありませんか？

忙しい毎日だと、
ついついシャワーだけで済ませてしまいますよね。

でも、ダイエット中の方にも
ゆっくり湯船に浸かる時間はおすすめです♪

湯船に浸かると身体が温まり、
ホッと力が抜けてリラックスしやすくなります。

特に40代・50代・60代になると、

「身体が冷えやすい」
「疲れが取れにくい」
「夜なかなかゆっくりできない」

という方も少なくありません。

そんな時こそ、
1日の終わりに湯船に浸かって
自分の身体をいたわる時間を作ってみてください♪

熱すぎるお湯で長時間頑張る必要はありません。

38～40℃くらいの入りやすい温度で、
10～15分程度を目安に
無理のない範囲でゆったりと。

ダイエットは、
「食べない」「運動しなきゃ」と
頑張ることだけではありません。

食事・水分・睡眠・入浴など、
毎日の生活習慣を少しずつ整えていくことも大切です。

耳つぼダイエットサロンふーみんでは、
耳つぼの施術だけではなく、
お一人おひとりの生活に合わせて
食事や水分、生活習慣も一緒に見直していきます♪

「何をしても痩せにくくなった」
「一人では続かない」
「健康的に体重を落としたい」

そんな方は、まずはご相談くださいね。

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【耳つぼダイエットサロンふーみん】

大阪市都島区
Osaka Metro谷町線
野江内代駅より徒歩約12分

営業時間／10:00～20:00
定休日／不定休

◆耳つぼダイエット
◆黄土よもぎ蒸し
◆耳つぼジュエリー

初回カウンセリング＋耳つぼ体験
1,000円

「健康もキレイも諦めたくない」
そんなあなたのダイエットをサポートします♪

ご予約はホットペッパービューティーか公式LINEから
お待ちしております。

※体感には個人差があります。