50代、水を飲んでも太る？と思うくらい痩せにくい…

こんにちは。
大阪市都島区の耳つぼダイエットサロンふーみん
橋本文恵です。

50代になって、

「水を飲んでも太る？」
「空気を吸ってるだけでも太る？」

そんなふうに思うくらい、
ほんまに痩せにくくなった😅

昔は少し食事を気をつけたり、
数日調整したら
体重も戻りやすかったのに。

今は、
同じように頑張っても
そう簡単にはいかないんですよね。

でも、

「もう年齢だから仕方ない」
「もっと食べる量を減らさないと」

と決めつけなくて大丈夫です。

体重は、
食事だけではなく、

・水分
・睡眠
・お通じ
・活動量
・毎日の生活リズム

など、いろいろな影響を受けます。

だから大切なのは、
一時的に食事を減らすことより、

今の生活を一度振り返って
続けられることから整えていくこと。

「今日は水分とれていたかな？」
「食事を減らしすぎていないかな？」
「ちゃんと眠れているかな？」
「最近、身体を動かせているかな？」

そんな小さな振り返りからでも大丈夫です😊

耳つぼダイエットサロンふーみんでは、
耳つぼ施術だけでなく、

食事・水分・睡眠・生活習慣なども
一緒に見直しながら、
お一人おひとりに合わせてサポートしています。

「昔と同じ方法では痩せなくなった」
「何を変えたらいいかわからない」
「一人ではなかなか続かない」

そんな方は、
まずは今のお悩みを聞かせてくださいね♪

50代からでも、
今の自分に合った方法を見つけていきましょう。

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【耳つぼダイエットサロンふーみん】

大阪市都島区
Osaka Metro谷町線
野江内代駅より徒歩約12分

営業時間／10:00～20:00
定休日／不定休

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