☔梅雨に入ると、朝から身体が重い…。
2026/06/04
☔梅雨に入ると、朝から身体が重い…。✔足がむくむ✔なんだかだるい✔疲れが取れない✔頭がスッキリしないそんな不調を感じていませんか？梅雨は気圧や湿度の変化で、自律神経が乱れやすい季節です🌿身体の巡り…
🌙夜になると食欲が止まらない…
2026/06/03
🌙夜になると食欲が止まらない…そんなお悩み、一人で抱えていませんか？✔夕食後に甘いものが欲しくなる✔ついお菓子に手が伸びる✔ダイエットが続かない✔気づけば間食が習慣になっている実は、同じお悩みを…
💧「お水、飲めていますか？」
2026/05/31
💧「お水、飲めていますか？」ダイエットのご相談で意外と多いのが、「お水が苦手なんです…」というお悩み。✔トイレが近くなる✔飲むのを忘れる✔お腹がタプタプになるそんな理由で水分不足になっている方も…
夜になると、 なぜか食欲が止まらない…。
2026/05/30
夜になると、なぜか食欲が止まらない…。そんな経験ありませんか？🥺実は、何気ない間食や夜食の積み重ねが、気づかないうちに脂肪として蓄積されていくことも。だからこそ大切なのは、我慢だけではなく、…
“もう痩せにくい年齢だから…”
2026/05/29
“もう痩せにくい年齢だから…”そう思っていませんか？😊79歳のお客様−8.8kg✨「年齢的に無理かな…」と思っていた方が、少しずつ変化されています😊✔食べてないのに太る✔昔より痩せにくい✔お腹周りが気になる4…
「もう年齢的に無理かな…」
2026/05/27
「もう年齢的に無理かな…」そう思って、着たい服を諦めていませんか？😊40代・50代になると、✔痩せにくい✔二の腕が気になる✔お腹周りが変わってきたそんなお悩みも増えてきます。でも、無理な我慢ではなく…
「薄着の季節が近づいてきた…」
2026/05/26
「薄着の季節が近づいてきた…」そう感じると、お腹周りや背中、二の腕が気になり始める方も増えてきます😊でも40代以降は、✔食事を減らしても変わりにくい✔夜の食欲が止まらない✔我慢しても続かないそんな…
昨日の耳つぼダイエット勉強会で、
2026/05/25
昨日の耳つぼダイエット勉強会で、とても印象に残った症例発表がありました✨1日1食なのに痩せなかった70代の方が…食事・栄養・生活習慣を見直し、1日3食しっかり食べるようになった結果、7ヶ月で−20kg👏✨…
「食べてないのに痩せない…」
2026/05/24
「食べてないのに痩せない…」そう感じる時は、実は“食べ方”より“身体の状態”が関係していることもあります🌿✔水分不足✔疲労✔ホルモンバランス✔食欲スイッチ40代からはただ減らすだけではなく“整える”こと…
夜になると、
2026/05/22
夜になると、甘いものやお菓子が止まらない…😭「今日は我慢しよう」と思っていても、気づいたら食べてしまう…。40代以降は、ホルモンバランスやストレス、生活習慣の乱れなどから、食欲が乱れやすくなる方…
