「昨日より1kg増えた…」と落ち込んでいませんか？

実は、1日で脂肪が1kg増えることは、ほとんどありません。

体重が増えた原因は、

・塩分の多い食事
・水分不足
・便秘
・ホルモンバランス
・むくみ

などによる、一時的な水分量の変化であることが多いのです。

だから、体重が増えたからといって焦って食事を抜く必要はありません。

大切なのは、身体の仕組みを知り、正しい方法で整えること。

耳つぼダイエットでは、食欲だけでなく食生活や生活習慣もサポートしています。

「私にもできますか？」

もちろん大丈夫です。

一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。

耳つぼダイエットサロンふーみん
@salon.fumin