今日はなんだかだるい…
2026/04/02
今日はなんだかだるい…やる気も出ないし、体も重いそんな日ありませんか？😌実はそれただの疲れじゃなくて👉食欲や自律神経のバランスが乱れているサイン40代からは食べる量を減らすより👉食欲のコントロー…
「ちゃんと食べてるのに痩せない…」
2026/04/01
「ちゃんと食べてるのに痩せない…」それ、食べ方が原因かもしれませんダイエットは減らすより整えることが大切✔野菜✔タンパク質✔発酵食品これが揃うと食欲は自然と落ち着きます耳つぼダイエットでは食欲…
40代から
2026/04/01
40代から「前と同じなのに痩せない」それ意志の問題じゃないです✔食欲ホルモンの乱れ✔自律神経の乱れ✔体のバランスの崩れこれが重なると・甘いものがやめられない・お腹周りだけ落ちない・食べてないのに…
甘いもの
2026/03/29
甘いものやめられない…そんなお悩みありませんか？実はそれ意志が弱いのではなく体のバランスの問題かもしれません。血糖の乱れや食事のタイミングによって甘いものを欲しやすくなります。大切なのは我慢…
パソコンのアップデート中。
2026/03/28
パソコンのアップデート中。画面は見えないけど中では確実に進んでいる。これ、ダイエットも同じです。体重が変わらない時でも体の内側では・代謝の調整・ホルモンバランスの安定・脂肪燃焼の準備が進ん…
🌸ご好評につき第2回開催🌸
2026/03/27
🌸ご好評につき第2回開催🌸耳つぼジュエリー体験inつぼやきいも縁1月に開催し、「可愛いだけじゃなく体がラクになった」「食欲が落ち着いた」「また、来てほしい」などのお声を多数いただき、今回、2回目の…
40代以降
2026/03/26
40代以降「食事を減らしても痩せない」そんなお悩みはありませんか体型の変化は意志ではなく体のバランスの影響が大きくなります食欲代謝腸内環境体の内側を整えることで無理なく体は変わり始めます耳つ…
外食＝太る
2026/03/25
外食＝太ると思っていませんか？40代からは食事を減らすより体を整える食べ方が大切です。✔たんぱく質を意識する✔野菜や汁物から食べる✔ゆっくり噛むそれだけでも体の反応は変わり始めます。無理な我慢で…
三条駅から美術館まで
2026/03/23
三条駅から美術館まで春の気配を感じながらゆっくり歩きました。青空と川の流れやわらかな風に包まれて心も体もリフレッシュ。忙しい毎日の中でもこうして歩く時間は自律神経を整え巡りを高める大切な習…
