耳つぼは大阪府、大阪市都島区の耳つぼダイエットサロンふーみん | ブログ

40代からのダイエット、頑張っているのにうまくいかないこと、ありませんか？それは意志の問題ではなく、体の仕組みが変わってきているから。・自律神経・睡眠・食欲のリズムここを整えるだけで、体はち…

「頑張っても痩せない」それ、意志の問題ではありません。食欲の乱れやストレス・年齢による代謝低下は体質と自律神経が関係していることが多いんです。耳つぼダイエットは無理な運動や我慢ではなく体の…

「整える」って、何か特別なことだと思っていませんか？でも実は、・無理をしない・頑張りすぎない・体の声を聞くそれだけでも、体はちゃんと応えてくれます🌿40代以降のダイエットは、若い頃と同じやり方…

今日は朝から、病院の付き添いでした。待合室でふと思ったこと。健康でいてくれることって、本当に大切だな…と。普段は当たり前の毎日も、体の調子ひとつでできることが変わってしまう。だからダイエット…

クリスマス、忘年会、飲み会…🍷この時期、食べる機会が増えるのは当たり前です。「また食べちゃった」「太りそうで不安」そんなふうに思わなくて大丈夫🌿大切なのは、食べたことより“そのあとどう整えるか”…

今日は、無理な運動なし🌿疲れている日に「動かなきゃ」と頑張ると、体は逆に守りモードに入ります。✔脂肪が燃えにくい✔むくみやすい✔食欲が乱れやすい40〜60代のダイエットは“休む日”も必要。今日は、・…

今日のお客様のひとこと。「睡眠の質が悪い日は、朝の体重の減りが悪い気がするんです」実はこれ、よくあるお悩みです。眠りが浅いと✔体が回復しにくい✔むくみやすい✔脂肪が燃えにくいだから、食事を頑張…

「リバウンドしちゃった…😢」そう感じている方、とても多いです。でもそれ、意志が弱いわけでも努力不足でもありません。✔我慢しすぎ✔短期間で落とした✔自律神経の乱れこれが重なると、体は「守ろう」とし…

本日は【関西チャレンジ超シェア会】に参加してきました✨たくさんの刺激と学びをいただき、改めて前向きなエネルギーをもらえる時間でした。今回、初めて関西チャレンジに参加させていただき、ASを8月１…

40〜60代でよく聞くお悩み👇「お腹すいてないのに食べちゃう」「急に食欲が止まらなくなる」「何しても痩せにくい…」これは意志の問題ではありません🌿身体が“食べすぎモード”になっているだけ。耳つぼは、…