夜21時。
2026/01/28
夜21時。今日も一日、お疲れさまでした🌙50代からのダイエットは「削ること」より「整えること」。睡眠が乱れると食欲もホルモンバランスも崩れやすくなります。今夜はスマホを少し置いてゆっくり休みまし…
「今月は新年会が続いてて…」
2026/01/27
「今月は新年会が続いてて…」そう話されていたお客様。でも不思議と増えていません。我慢しているわけではなく、耳つぼで食欲が落ち着き、満腹を感じやすくなっているから。以前のようにもう一杯、もう一…
これまで
2026/01/26
これまで「無理なダイエットはしたくない」「でも、このままでは嫌」そんな声を、たくさん聞いてきました。✔50代✔何度もリバウンドした✔頑張るダイエットに疲れた✔体調も気力も落ちてきたこれは、過去の…
今日は寒いですね。
2026/01/25
今日は寒いですね。雪もチラチラ❄️こんな日は冷たい飲み物をやめてお白湯で体のスイッチオン。体を冷やさないことが40代からの体づくりの土台。頑張らなくていい。まずは温めることから。大阪・都島耳つ…
温かい飲み物・お白湯を意識。
2026/01/24
温かい飲み物・お白湯を意識。そして耳つぼを貼ることで食欲が自然と落ち着き、満腹を感じやすくなったお客様。我慢して減らしているのではなく、自然と食事量が半分ほどに。12月29日スタートで現在−2.7k…
40代からのダイエットは
2026/01/23
40代からのダイエットは「頑張る」より「整える」。耳つぼ×栄養で無理なく続けられる体質改善を。大阪・都島耳つぼサロンふーみん
ダイエットがつらくなる理由は
2026/01/22
ダイエットがつらくなる理由は「我慢」が足りないからじゃありません。40代からは食欲も代謝もホルモンの影葉響を受けやすくなります。我慢で抑えようとすると、あとで反動が来てしまう。だから大切なの…
40代から
2026/01/21
40代から「頑張っても痩せない」のはあなたの意志が弱いからではありません。年齢とともに✔食欲✔代謝✔ホルモンバランスは確実に変化します。だから若い頃と同じ方法が合わなくなるのは当然。耳つぼ×栄養…
50代ダイエットで
2026/01/20
50代ダイエットでよく聞くお悩み👇「つい食べ過ぎてしまう…」でもそれ、🍀意思の弱さではありません🍀50代は✔ホルモンバランス✔代謝✔ストレスの影響で、食欲が乱れやすい時期。耳つぼダイエットは我慢で抑え…
健康がすべてではない
2026/01/19
健康がすべてではないでも、健康を失うと仕事も生活も心の余裕も崩れてしまう。大切なのは✔自分で整えられている感覚✔毎日を楽しく過ごすこと✔自分らしく前進すること今日のケアのお客様。「体重が落ちて…
