今日は、立春。
2026/02/02
今日は、立春。焦り比較自分を疑う気持ちこの3つを、手放します。ここまで動いて悩んで迷ってそれでも進んできた。私は、本当に頑張ってきた。これからは力で押すのではなく整った流れの中で進みます。体…
今日から2月ですね❄️
2026/02/01
今日から2月ですね❄️まだまだ寒い日が続き、インフルエンザも流行っています。こんな時期は、無理せず✔栄養をしっかり✔体を温めて✔しっかり休む体調を整えることがいちばん大切。耳つぼダイエットも頑張…
今日は、つぼやきいも縁さんにて
2026/01/31
今日は、つぼやきいも縁さんにて耳つぼジュエリーイベントを開催しました✨寒い中、来てくださった皆さま本当にありがとうございました😊「むくみ」「冷え」「肩こり」「ダイエット」それぞれのお悩みをお…
🎙✨ラジオ収録、無事に終えました✨
2026/01/30
🎙✨ラジオ収録、無事に終えました✨ホンマルラジオ南青山局にて耳つぼダイエットへの想い、そして「整えるダイエット」の大切さをお話しさせていただきました。温かく引き出してくださったパーソナリティの…
👗「ずっと開けていたスカートのファスナーが
2026/01/29
👗「ずっと開けていたスカートのファスナーがちゃんと閉まりました」66歳のお客様。ダイエットを始めて1ヶ月の変化です。✔体重−3.05kg✔体脂肪−2.2％✔内臓脂肪レベル−1.0✔腹囲−3cmでも、いちばん嬉しかった…
夜21時。
2026/01/28
夜21時。今日も一日、お疲れさまでした🌙50代からのダイエットは「削ること」より「整えること」。睡眠が乱れると食欲もホルモンバランスも崩れやすくなります。今夜はスマホを少し置いてゆっくり休みまし…
「今月は新年会が続いてて…」
2026/01/27
「今月は新年会が続いてて…」そう話されていたお客様。でも不思議と増えていません。我慢しているわけではなく、耳つぼで食欲が落ち着き、満腹を感じやすくなっているから。以前のようにもう一杯、もう一…
これまで
2026/01/26
これまで「無理なダイエットはしたくない」「でも、このままでは嫌」そんな声を、たくさん聞いてきました。✔50代✔何度もリバウンドした✔頑張るダイエットに疲れた✔体調も気力も落ちてきたこれは、過去の…
今日は寒いですね。
2026/01/25
今日は寒いですね。雪もチラチラ❄️こんな日は冷たい飲み物をやめてお白湯で体のスイッチオン。体を冷やさないことが40代からの体づくりの土台。頑張らなくていい。まずは温めることから。大阪・都島耳つ…
温かい飲み物・お白湯を意識。
2026/01/24
温かい飲み物・お白湯を意識。そして耳つぼを貼ることで食欲が自然と落ち着き、満腹を感じやすくなったお客様。我慢して減らしているのではなく、自然と食事量が半分ほどに。12月29日スタートで現在−2.7k…
