スーツを出したとき
2026/03/03
スーツを出したとき「あれ…きついかも」と感じた方へ。それは意志の弱さではありません。40代から変わるのは代謝より“食欲のコントロール”。整える場所を間違えなければ体はちゃんと変わります。卒業式・…
🌸 卒業・入学シーズン 🌸
2026/03/01
🌸卒業・入学シーズン🌸スーツを着たときに「前よりきつい…」と感じていませんか？40代からの体型変化は意志の問題ではありません。✔夜の間食✔満腹感の低下✔甘い物の増加これが整わないと何をしても戻りま…
最近、意識していること。
2026/03/01
最近、意識していること。自分から笑顔で挨拶すること😊そして「ありがとう」を増やすこと。すると不思議と相手からも笑顔が返ってくる✨ダイエットも同じ。焦りや自己否定ではなく整った心から結果は生ま…
無理していませんか？
2026/02/27
無理していませんか？痩せないのは意志が弱いからではありません。自律神経や食欲のブレーキが乱れているだけ。40代からのダイエットは減らすより整える。体の土台から整える耳つぼ。ご相談はプロフィー…
夜になると
2026/02/25
夜になると甘い物が止まらない。「また食べちゃった…」でもそれ、意志が弱いからじゃない。今日もちゃんと頑張ってきた証拠。40代からは量より順番。責めなくていい。整えれば、ちゃんと変わる。野江内代…
背中って
2026/02/24
背中って自分では見えないけど一番年齢が出る場所。✔腰まわりが落ちない✔下着の段差が気になる✔何をしても変わらなかったそれ、努力不足ではありません。40代以降は「食欲のブレーキ」が弱くなり代謝も同…
夜に甘い物が止まらない。
2026/02/23
夜に甘い物が止まらない。そんな方には共通点があります。①昼に我慢しすぎている②甘い物でストレス発散③水分不足40代からは食欲は「意志」より「設計」。我慢するほど夜に反動が出やすい。だから整える順…
昼はちゃんと我慢できる。
2026/02/22
昼はちゃんと我慢できる。でも夜になると甘いものが止まらない。「また食べちゃった…」と自己嫌悪。それ、意志が弱いからではありません。40代からは食欲のブレーキが乱れやすい。頑張るより整えること。…
食事を我慢して
2026/02/21
食事を我慢して糖質を減らして運動もしている。それでも痩せない。それは努力不足ではありません。40代からは代謝より「食欲設計」。頑張る方向が違うと体は変わりません。耳つぼ×栄養設計で食欲をコント…
昔と同じ生活なのに太る
2026/02/20
昔と同じ生活なのに太る夜になると止まらないそれは“食欲の乱れ”が原因かもしれません。40代以降はホルモンバランスの変化で満腹感が鈍くなる方が増えます。意志の問題ではありません。耳つぼ×栄養サポー…
