40代から
2026/01/21
40代から「頑張っても痩せない」のはあなたの意志が弱いからではありません。年齢とともに✔食欲✔代謝✔ホルモンバランスは確実に変化します。だから若い頃と同じ方法が合わなくなるのは当然。耳つぼ×栄養…
50代ダイエットで
2026/01/20
50代ダイエットでよく聞くお悩み👇「つい食べ過ぎてしまう…」でもそれ、🍀意思の弱さではありません🍀50代は✔ホルモンバランス✔代謝✔ストレスの影響で、食欲が乱れやすい時期。耳つぼダイエットは我慢で抑え…
健康がすべてではない
2026/01/19
健康がすべてではないでも、健康を失うと仕事も生活も心の余裕も崩れてしまう。大切なのは✔自分で整えられている感覚✔毎日を楽しく過ごすこと✔自分らしく前進すること今日のケアのお客様。「体重が落ちて…
「痩せなきゃ…」
2026/01/18
「痩せなきゃ…」そう思う前に、「この体、このままで大丈夫かな？」と感じることはありませんか。40代・50代になると、体重だけでなく食欲・疲れやすさ・眠り・気持ちの波などいろんな変化が出てきます。…
今日は1月17日。
2026/01/17
今日は1月17日。阪神淡路大震災から31年。当時、7カ月の息子にミルクをあげていた時に、あの揺れを経験しました。暗闇の中、息子を守ることに必死で、ただ「無事でいてほしい」と願うしかなかった時間。…
今日はとても暖かいですね🌸
2026/01/16
今日はとても暖かいですね🌸こんな日は、体も自然と動きやすくなります。実は、☑暖かくなる☑血流が良くなる☑体が「整えたい」とサインを出すこの流れが起きています。ダイエットは「頑張る」より「タイミ…
🌸まだ1月中旬🌸
2026/01/15
🌸まだ1月中旬🌸でも実は…今スタートすると、3月・4月にちょうどいい変化が出ます。卒業式・入学式写真を撮る機会久しぶりの再会📸「この体型のままで大丈夫かな？」そう思った今が、始めどきです。耳つぼダ…
今日は新規カウンセリングの日でした🍀
2026/01/14
今日は新規カウンセリングの日でした🍀寒い中、勇気を出して来てくださったことに心から感謝しています。ダイエットや体の悩みは、生活や家族、これからの予定とも深くつながっています。だから私は、「今…
今日は、嵐の当落発表日✨
2026/01/13
今日は、嵐の当落発表日✨なんだか朝からソワソワして気持ちが落ち着かない一日です☺️実は、こういう「ドキドキする日」って心だけじゃなく、体も緊張しています。落ち着かない食欲が乱れる眠りが浅い…そ…
私は25年間、
2026/01/12
私は25年間、子育て支援に関わってきました🍀育児サークルを立ち上げ、親子で手遊び、読み聞かせ、工作、夏祭り🎐クリスマス会やベビーマッサージまで、地域の中でたくさんのママさんたちと関わってきまし…
